朝：とんこつラーメン(袋) またズボラにレンチン麺。前回の反省を活かして表記よりも水の量を150mlほど減らしたらちょうど良くて満足 昼：フレンチトースト(あんチーズ添え) 牛乳と砂糖のみのフレンチトーストです。これはこれでうまい。ホットサンド用に五…