朝：オートミール粥、フルーツヨーグルト っぱオートミールは米化よ(知ったばかりの知識を振りかざすニワカ) 牛乳もヨーグルトも浸すの試してみたけど、やっぱりオートミールの甘い系はベチャッとした食感がダメだったのでもう食事系に振り切ることにします…
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