体重計った

朝：明太豆乳うどん

一昨日から豆乳+麺がブームになりつつあります。今日は明太子も加えてウマー

昼：きなこあんトースト

ストックしてたこしあんと冷凍してた食パンを解放。安定の美味しさです。強いて言えばクリームチーズが欲しい

間食：梨、せんべい

夜：ご飯、シチュー、ひじき煮、味噌汁、ポテマカサラダ、味玉

シチューの白さを隠すように冷凍ほうれん草をほんのり乗せてみた。業スーの冷凍野菜って思いついた時に気楽にプラスできて良いよな

台風チャンスー君が近づいてますね。めちゃめちゃ日本観光コース取ってるのやめてけれ。まあ明日の午前中には抜けそうな感じなのが救いかな…夕方にはウォーキングしたい

そういや久々に体重を計ってみたよ

計るスパンが開きすぎててグラフがあまり意味をなしてない。それにしても結婚前に比べてほんとに体重減ったよな〜体脂肪率はムニャムニャ

今日のあすけん

よし？